Zadbaj o swoje samopoczucie i zdrowie psychiczne! Praca w branży weterynaryjnej to codzienne wyzwania, intensywne emocje i konieczność podejmowania szybkich decyzji. To także ogromna satysfakcja z pomocy pacjentom i ich opiekunom. Jednakże, aby czerpać pełnię radości z tej pracy i nie dać się zdominować stresowi, warto nauczyć się, jak budować swoją odporność psychiczną i radzić sobie ze stresem. Pomoże Ci w tym warsztat: Budowanie odporności na stres i odporności psychicznej w praktyce.
Aż 3/4 badanych pracowników uważa, że benefity wspierające kondycję psychiczną są kluczowe w miejscu pracy. Nasze warsztaty są odpowiedzią na te potrzeby. W trakcie naszego spotkania dowiesz się, jak: rozpoznawać źródła stresu, poznasz techniki zarządzania nim oraz nauczysz się, jak budować odporność psychiczną. Dzięki interaktywnym ćwiczeniom i praktycznym narzędziom, które możesz od razu wdrożyć w swojej codziennej pracy, zyskasz nie tylko wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim praktyczne umiejętności.
Nasze warsztaty to także doskonała okazja, aby zbudować wsparcie społeczne, wymieniać się doświadczeniami i rozwijać umiejętności komunikacyjne, które są fundamentem budowania odporności psychicznej.
Dołącz do nas i odkryj, jak możesz poprawić swoje samopoczucie, zwiększyć efektywność pracy i czerpać większą satysfakcję z codziennych obowiązków. Razem stwórzmy spójną i współpracującą społeczność, która wspiera się nawzajem i dba o swoje dobrostan.
Zapraszamy serdecznie!
Czas trwania warsztatu: 4-6 h
Dedykowany: lekarzom weterynarii, technikom weterynarii, pracownikom recepcji, managerom, właścicielom ZLZ-ów i innym pracownikom branży weterynaryjnej.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w zakresie budowania swojej odporności na stres – to znaczy, że ten warsztat jest dla Ciebie!
Eksperci Vethink Academy, którzy zajmują się tym tematem:
Czego możesz nauczyć się na warsztacie:
- Rozpoznawanie i zrozumienie stresu: Dowiesz się, czym jest stres, jakie są jego źródła w pracy lekarza weterynarii oraz jak wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne.
- Techniki zarządzania stresem: Nauka różnych technik radzenia sobie ze stresem, takich jak techniki oddechowe, medytacja, mindfulness, oraz techniki relaksacyjne.
- Budowanie odporności psychicznej: Zrozumienie, czym jest odporność psychiczna i jak ją rozwijać poprzez praktyczne ćwiczenia i strategie.
- Komunikacja i wsparcie społeczne: Jak skutecznie komunikować się z zespołem, klientami i innymi interesariuszami, aby zminimalizować stres i budować wsparcie społeczne.
- Work-life balance: Techniki i strategie na zachowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
- Praktyczne narzędzia: Uczestnicy otrzymają zestaw narzędzi i zasobów, które mogą natychmiast wdrożyć w swojej codziennej praktyce.
Metody, które stosujemy:
- Warsztaty interaktywne: Praktyczne sesje, podczas których będziesz mógł ćwiczyć różne techniki radzenia sobie ze stresem i budowania odporności psychicznej.
- Studium przypadku: Analiza rzeczywistych sytuacji z praktyki weterynaryjnej, aby zobaczyć, jak zastosować wyuczone techniki w praktyce.
- Ćwiczenia grupowe: Wspólne ćwiczenia i dyskusje, które pomagają budować wsparcie społeczne i wymianę doświadczeń.
- Sesje indywidualne: Możliwość konsultacji indywidualnych z trenerem, aby dostosować techniki do własnych potrzeb i wyzwań.
- Materiały edukacyjne: Dostęp do materiałów, które będziesz mógł zabrać ze sobą i stosować w swojej codziennej praktyce.
- Techniki relaksacyjne: Praktyczne sesje relaksacyjne do wykorzystania w praktyce, tj.: ćwiczenia oddechowe, medytacja i mindfulness.
