Zadbaj o swoje samopoczucie i efektywność! Praca lekarza weterynarii jest pełna wyzwań i wymaga nieustannego zaangażowania. Często zapominamy, że aby skutecznie pomagać innym, musimy najpierw zadbać o siebie. Nasze warsztaty są zaprojektowane specjalnie dla tych, którzy pragną podnieść swoją efektywność i znaleźć większe zadowolenie z życia poprzez właściwe zarządzanie zasobami energii własnej.
![](https://vethink.eu/wp-content/uploads/2024/07/vethink-szkolenia-i-warsztaty-zarzadzanie-czasem.png)
Badania pokazują także, że zarządzanie czasem i energią prowadzi do większej satysfakcji z życia niż samo zarządzanie czasem. Dzieje się tak dlatego, że efektywne zarządzanie energią pozwala lepiej zorganizować swoje dni wokół wartości i przekonań, co daje poczucie spełnienia i zmniejsza poziom stresu (Źródła: Concordia University, Work Brighter).
Serdecznie zapraszamy do udziału w naszych warsztatach, które pomogą Ci nie tylko podnieść efektywność, ale także cieszyć się pełnią życia zarówno w pracy, jak i poza nią.
Czas trwania warsztatu: 4-6 h
Dedykowany: lekarzom weterynarii, technikom weterynarii, pracownikom recepcji, managerom, właścicielom ZLZ-ów i innym pracownikom branży weterynaryjnej.
Jeśli czujesz, że brakuje Ci energii i motywacji do działania – to znaczy, że ten warsztat jest dla Ciebie!
Eksperci Vethink Academy, którzy zajmują się tym tematem:
![Magda stojąca](https://vethink.eu/wp-content/uploads/2024/06/0E2A8448-—-Odzyskano.1-edited-1-1024x1024.jpeg)
Czego można się nauczyć?
- Rozpoznawanie źródeł energii i wyzwań: Nauczysz się identyfikować, co dodaje Ci energii, a co ją odbiera, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.
- Techniki zarządzania energią: Poznasz sprawdzone metody, które pomogą Ci lepiej gospodarować swoją energią w ciągu dnia.
- Balansowanie życia zawodowego i prywatnego: Dowiesz się, jak skutecznie oddzielać czas pracy od czasu odpoczynku, aby czerpać radość z obu tych sfer.
- Mindfulness i techniki relaksacyjne: Zdobędziesz narzędzia, które pomogą Ci w codziennym relaksie i regeneracji.
- Planowanie i priorytetyzacja: Nauczysz się, jak planować swoje zadania i ustalać priorytety, aby unikać przeciążenia i poczucia przytłoczenia.
Stosowane metody:
- Interaktywne wykłady: Nasze sesje wykładowe są prowadzone w sposób angażujący uczestników, z naciskiem na wymianę doświadczeń i aktywne uczestnictwo.
- Ćwiczenia praktyczne: Będziesz miał okazję przećwiczyć różne techniki zarządzania energią w praktyce, dzięki czemu łatwiej będzie Ci je wdrożyć w codziennym życiu.
- Sesje grupowe i dyskusje: Wspólne dyskusje i praca w grupach pomogą Ci zrozumieć różne podejścia i znaleźć najlepsze rozwiązania dla siebie.
- Indywidualne planowanie: Podczas warsztatów stworzysz swój indywidualny plan zarządzania energią, który pomoże Ci w długoterminowym podnoszeniu efektywności i satysfakcji z życia.
- Techniki relaksacyjne: Nauczysz się praktycznych metod, tj.: medytacja i ćwiczenia oddechowe, które pomogą Ci w codziennym zarządzaniu stresem i regeneracji.