Czym jest FOMO w weterynarii?
FOMO, czyli “Fear of Missing Out” to powszechny problem w dzisiejszym świecie, w którym mamy dostęp do nieskończonej ilości informacji i możliwości. Dotyka on nie tylko ludzi w życiu prywatnym, niewielu ludzi wie, że ten sam lęk dotyczy także dziedziny weterynaryjnej.
Dla wielu pracowników medyczno-weterynaryjnych, szczególnie tych na początku swojej kariery, FOMO może być trudną przeszkodą do pokonania. Często mają oni poczucie, że muszą uczestniczyć w każdej konferencji, szkoleniu czy warsztacie, aby nie przegapić najnowszych trendów i technologii. Nie jest łatwo nadążyć za najnowszymi osiągnięciami w medycynie weterynaryjnej. Z tak wieloma nowymi postępami pojawiającymi się każdego dnia, trudno nie czuć się w tyle. Może to prowadzić do poczucia niedostateczności i lęku, który może być trudny do przezwyciężenia. Nie jest rzadkością słyszeć lekarzy weterynarii, którzy czują się zostawieni w tyle, gdy dowiadują się o kolegach, którzy korzystają z tych nowych osiągnięć w swojej praktyce.
Jak zaradzić FOMO?
Jedną z podstawowych metod radzenie sobie z FOMO jest skupienie się na swoich celach i planach rozwoju zawodowego. Określenie, czego chcemy osiągnąć w swojej pracy i jakie umiejętności chcemy zdobyć, może pomóc nam wybrać te konferencje, szkolenia i warsztaty, które są najważniejsze dla naszej karier, a jednocześnie pozwolą nam zachować równowagę między pracą, a życiem prywatnym. Ważne, aby weterynarze wyznaczali sobie realistyczne cele w zakresie nauki i wdrażania nowych technik. Poprzez dzielenie większych celów na mniejsze, osiągalne kroki, weterynarze mogą czuć się mniej przytłoczeni i bardziej zmotywowani do ciągłego uczenia się i rozwoju w swojej praktyce.
Kolejnym sposobem na radzenie sobie z FOMO jest wykorzystanie technologii, takich jak nagrania wideo i transmisje na żywo. Wiele konferencji i szkoleń jest teraz dostępnych online, co pozwala nam na uczestnictwo w nich z dowolnego miejsca i w dowolnym czasie.
Wreszcie, ważne jest, aby pamiętać o potrzebach swojego ciała i umysłu. Lekarze weterynarii muszą pamiętać, że nikt nigdy nie będzie wiedział wszystkiego. W porządku jest poprosić o pomoc lub szukać porady u kolegów w przypadku nowych zabiegów lub technik. Współpraca z innymi profesjonalistami w tej samej dziedzinie może również prowadzić do nowych spostrzeżeń i możliwości nauki.
Ostatecznie ważne jest, aby weterynarze znaleźli równowagę między śledzeniem najnowszych osiągnięć a poczuciem pewności w swoich umiejętnościach. Zbyt wiele wysiłku i pracy może prowadzić do wypalenia zawodowego i wyczerpania. Dlatego też, czasem najlepszym sposobem na radzenie sobie z FOMO jest po prostu odpoczynek i spędzenie czasu z rodziną i przyjaciółmi .
